骑自行车不会造成空气污染，价格便宜，自由方便还 有益身体健康。但如果不注意自我防护，日久可能会患“自行车病”。

　　会阴部疾患 不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀引起的。

　　腰颈部疾患 骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时，z为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。

　　手部疾患 不少人长时间骑车后会感到两手麻木、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合征”。

　　骨折和脑外伤 在坎坷不平的道路上加劲骑车、上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。骑快车突然刹车时，身体前倾冲向地面，易导致头部受伤。

　　预防“自行车病”应采取以下措施： ①遵守交通规则，不骑快车。②车座不要过高，车座宜软，车把不要低于车座。③女性和老人不要骑男车，以防上下不便。④下雪与化雪天最好不骑车，以防路滑摔伤⑤遇到颠簸路段最好下车，推车步行。⑥反复教育少年儿童严格遵守交通规则，骑车时不闯红灯、不抢道，不低头猛拐。

　　因骑车引起疾病者应及时去医院诊冶，并暂时停止骑车。阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。颈、腰、手腕部酸痛者，可自我按摩患处，或用热水浸泡，也可局部涂用红花油等，以减轻炎症和疼痛。