起床时：起床时盗汗是发烧的征兆，要查明原因。起床时常常口臭，可能是胃病。

　　洗脸时：脸色带黄。若有身体疲倦，不排除是黄疸；眼色改变，充血、变黄，应马上看医生。

　　刷牙时：牙龈出血，如果牙齿健康，是不会出血的。刷牙时想吐，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

　　读报时：看报时眼睛痛，可能是青光眼。看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；若无法阅读，该向心理医生请教了。

　　上楼梯时：心跳过度，表明心脏功能较弱；若胸部憋闷或有隐痛，是危险的信号，要尽快抽空去看医生。

　　工作时：工作时健忘，可能是动脉硬化引起；常打磕睡的，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因。如总觉得口渴，有可能是糖尿病。工作时背痛，除了肌肉痛，也可能是椎骨或内脏有毛病；伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良。工作时单纯头晕，若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

　　淋浴后：头发容易脱落是头发养分不足或荷尔蒙 (激素)分泌异常之故。