骨质疏松症往往是在无声无息中发生发展，切致残率高。当出现骨折想象时，已是比较严重了。所以平时要提高警惕，注意一些前期症状，争取早发现。

　　首先是自我预测。自我预测的要点是：平时起步走或身体移动时，腰部是否会感到疼痛；是否背部或腰部经常感觉无力、疼痛，并渐渐地成为慢性疼痛；背部、腰部渐渐后突变弯变圆（驼背）；身高较年轻时降低，体形变矮了。以上要点中如果出现两项以上，可高度怀疑患了骨质疏松症。

　　第二是到医院检查。当怀疑患了骨质疏松症时，可到医院进一步检查，由医生来做出诊断。因为上述症状并不仅仅检查，由医生来做出诊断。因为上述症状并不仅仅限于骨质疏松症，其他疾病也可以有类似症状，而且，诊断骨质疏松时，还要检查骨量是否减少（骨密度测定）、检查血液中钙、磷、碱性磷酸酶等的含量等。