上海第二医科大学的李教授告诉记者，现在有些饭馆推出不少滋补菜，但消费者进餐馆别乱点。有口苦、咽干、舌苔厚腻、爱发脾气、大便秘结等症状的人适宜多吃蔬菜、水果及富含高纤维素的食物，应少食牛、羊、鸡、猪肉，忌酒，忌食辛辣及煎炸之品；部分高血压患者忌服人参；气虚偏重于气短、动则气急的，应忌食生冷的食品。