小松今年上初二，可是他经常在放学回家后，还没开始做作业就大声嚷嚷：“啊呀，累啊，都不想动弹了。”他父母因此很奇怪：看样子他没有进行足球、篮球这样的剧烈活动，学习任务也不是特别重，为什么老喊累呢？带着疑惑，他们请教了老师。

　　孩子老喊“累”，通常有两种情况。一种是由于剧烈活动引起生理上的超负荷，从而引发生理性疲劳，平时缺乏锻炼的孩子，尤其容易产生生理性疲劳。不过，青春期的孩子精力旺盛，他们只要经过短暂的较充分的休息，便会很快消除这种生理性疲劳。

　　另一种则是非功过心理压力过大、学习过于紧张而导致的心理性疲劳，这种疲劳是人的主观体验的一种疲倦感，不仅会引起孩子的生理疲劳，而且还会导致他对不习的厌倦情绪。严重的，还可能引发心理变态，影响孩子的整个身心健康。小松的情况就属于心理疲劳。

　　要消除孩子的心理疲劳，仅有充足的睡眠是不够的。当父母发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是生理性疲劳还是心理性疲劳。心理性疲劳通常有以下症状：

　　注意力经常不能集中，即使是在没有外界干扰的情况下。有时候他看上去是在看书，但实际上却什么也没看进去，什么也没记住；

　　不愿做作业，一提作业就发怵，一看书就犯困，不愿翻书本；

　　上课总是无精打采，下课后却十分活跃，似乎总是玩不够；

　　不愿大人过问学习上的事情，当父母询问时，常保持沉默有时表现烦躁，或有意转移话题。

　　当父母发现自己的孩子有心理疲劳的症状时，要注意以下几个方面去帮助孩子们。

　　首先：要尽力为孩子减轻精神压力。父母平时对孩子要求不能过于苛刻，也不要给他定太高的目标。否则，将会给他背上沉重的包袱，使他很容易产生疲劳的感觉。

　　其次：帮孩子树立信心。对孩子不能放弃严格的要求，但切记，不要简单粗暴地对待孩子，甚至打骂孩子，致使孩子丧失学习的信心。平时要多注意鼓励孩子，给他信心，使他有勇气面对学习的困难，而且要让孩子知道“失败是成功之母”的道理，让他努力做到“胜不骄”、“败不馁”。