现在不少人认为，人若暴露在赤热的阳光下，就会出现皮肤老化现象，而且也有可能患皮肤癌。但科学家认为，阳光对人体来说是最好的补品。

　　美国波士顿大学医学院教授迈克·赫尔利主张：“经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症、高血压、糖尿病、多发性硬化症、风湿病、关节炎、忧郁症、大肠炎、前列腺炎、乳癌等疾病。”“阳光是最好的补品。”即适当地晒太阳，人体内会产生维生素D，进而预防各种疾病。他还指出，晒太阳应根据肤色、季节、时间，因人而异。