我们知道，气乃人的根本。气足则血盛，无气则无力。演唱京剧最讲换气和用气，这本身就是对人体精、气、神的培植，以增强真气运行，使气力充足，身体健康。演唱京剧的过程，紧与松、阴与阳相互调整的过程，它可以增强人体内血循环，使体内组织细胞运动，促进体内新陈代谢率的提高。有道是：气充沛则血行旺，气血通则百病除。唱腔的轻重缓急、刚柔相济和阴阳虚实的变幻能使人飘飘欲仙，得到一种美妙的享受，有利人的健康长寿。

　　表演和欣赏这种高尚艺术，可以增加人大脑的良性刺激，转移注意离，使思想集中，排除杂念，消除急躁、心烦情绪，使生理上获得平衡，起到养生作用。