美国纽约精神医学院日前发表了一份报告指出，活到90岁的人常有以下共同特征：

　　1.身体中等，平均身高男性为171厘米，女性157厘米。体重不过重或过轻，且一生中体重变化小、肌肉张力佳。皮肤看起来年轻。握力佳，常运动。

　　2.天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。

　　3.无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。

　　4.适应力很强，虽然有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，都喜欢生活在多变的现在。

　　5.不常看病，很少住在养老院，在中年时未遭受最大疾病，也没有罹患老年痴呆症。

　　6.不会全神贯注在死亡的议题上。

　　7.饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样化，蛋白质含量高且脂肪含量底。

　　8.都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，有充足的休息时间。

　　9.喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度。而且多数人有喝咖啡的习惯。

　　10.不抽烟，也有些人抽得不多但历时多年。一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。

摘自：《济南时报》