20世纪末至21世纪初，国外的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上，提出了一系列有关长寿的新观念。

“激素长寿”——摘除人体内释放死亡激素的“丧钟”

　　美国科学家经过对太平洋八爪鱼的观察研究，发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，其科学原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会释放出一种叫“死亡激素”的腺体，导致它死亡。将这些“死亡激素”的腺体摘除一个，该雌性章鱼的寿命即可延长100天；如切除两个可延长寿命270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的发现，动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。如果摘除人的老年脑垂体，即摘除老年人释放死亡激素的“丧钟”之后，再补充相应的甲状腺素，便能维持人的正常生命活动与新陈代谢，使已衰老的免疫系统、心血管系统等重新恢复功能，出现“返老还童”的奇迹！

　　美国研究人员对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新变得有力。

“低温长寿”——让生命能缓慢释放

　　人的血液在常温贮存会很快腐败，而在4摄氏度的血库中可保存3周。断肢再植病倒中，断离的肢体必须冷藏才不致坏死。因此，长寿学有一种“生命能”消耗学说，即每个人都有其特定的生命能，此能一旦释放完毕，生命即告结束。所以，必须让生命能缓慢释放。美国生物化学家斯特鲁博士试制了一种冰柜，可使人的体温降至15摄氏度左右。每晚在冰柜里睡觉，次晨冰柜会自动升温到37报氏度。人可照常生活工作。

“微饿长寿”——包含宜少而精

　　美国活极矶大学的霍尔福德教授首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明。喂食很少的老鼠比能吃多少就喂食多少同类寿命长1倍。霍尔福德教授曾和7位同事在亚利桑那州大沙漠第二生物圈与世隔绝生活了两年。他记录减少含量后这些科学家身体状况发生的变化：4名男子的体重平均下降18%，4名女子的体重平均下降 10%，8人的血压平均下降20% ，血糖和胰岛素平均下降约30%，8人的胆固醇值降至正常。所谓“轻微饥饿”就是要吃得少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物，食量可以减少但是食物的品种要尽量多，每顿要吃蔬菜、水果、谷物和一点点肉。

“多病长寿”——久病善养

　　随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究：人体患过某种疾病，一旦痊愈，反而增加了对该病的抗御能力。因为有病，他们不放纵烟、酒，控制脂、糖，不像体壮者那样毫无顾忌，他们主动与疾病作斗争，不断增强对疾病的抵抗力，不像体壮者那样以熬代医，自以为有老本吃，结果“不病就不病，病来就要命。”

“职业长寿”——干到老活得久

　　有这样一些职业，虽然从业者有的年龄很大，但却保持着青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家、牧人。其原因在于这些人是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。如从事写字作画职业的人易长寿，是因为写字作画实际上也是一种气功运动，书写时头要正，肩要松，身要直，臂要开，肑要张，足要安，使全身肌肉保持舒适状态；凝神静虑，倾注于纸上，有利于发送大脑皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，消除疲劳和七情劳损。