美国研究人员发现，坐立不安、搔抓抽搐是消耗热量的重要方法。有些人不停地扭动摇摆，折腾自己，相当于每天慢跑数公里。

　　在一次研究中，177名志愿者在研究所的呼吸舱内度过了24小时（呼吸舱可通过保持氧和二氧化碳水平测定人所消耗的能量）。结束时，那些用手指敲打、用足趾拍击以及表现出其它神经质行为的人耗掉了800热卡，而其它人只耗去了100热卡。

　　研究人员还发现，苗条妇女的坐立不安的表现比胖女人更甚，但男人之间则无明显不同。胖人坐立不安时消耗的能量比瘦人更多。