国外将“控制饮食、增强运动、安全用药”称为“减肥鸡尾酒疗法”。这既不是任何产品，更不是什么概念，而是一套科学的、确保安全的、健康有效的综合减肥方案。显然，它刚刚进入中国就被“聪明”的商家“抢注”了，一套安全而科学的治疗方案被肢解，综合治疗方法被偷换成了“鸡尾酒减肥法”，这其实就是一些保健品加上化装品，还有一些 熏香等中药成分。消费者要警惕减肥市场上的种种陷阱，切莫减肥不成反损健康。

选择减肥药品要有医生指导

　　目前我国食品药品监督管理局批准注册的减肥药只有两种，即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲 , 赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收 , 都有一些副作用。肥胖者 适合用哪中，需要医生根据其身体状况决定，并配合其它治疗且不断跟踪调整药物剂量。缺少医生指导而选择减肥药物是危险的。

减肥目标重在减脂

　　错误的减肥方法在减重时并非减少脂肪，而是大量减去了水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，导致活性组织重量减轻。所以，减肥不当的人往往会有一些不适症状，如四肢无力、心情烦躁、不想运动、吃东西吃个不停、对职业产生厌倦感等。这是因为人体已经处于慢性的营养不良状态，严重的会造成神经性厌食。

　　科学的减肥需要“适量运动、控制饮食、安全用药”三管齐下，通过从源头上阻抑脂肪的吸收与体内脂肪合成，加强基础代谢，促进体内囤积脂肪的分解。人性化的减肥方法应当是：控制饮食但没有饥饿感，有规律运动但不会感到太累，必要时在医生的指导下正确用药。减肥不是为了有一个漂亮的外表，而是为自己减去生病的危险。

摘自：《健康报》