在高温环境人体能量消耗较大，大量出汗也会使血液中的水分失去一部分，血浓度相对较高，但只要适当补充水分，通过正常机体调节，对全身血量不会产生影响。

　　一个正常人的血液总量为体重的8%，若体重为50千克的人，则血量为4000毫升左右。健康、适龄的献血200~400毫升，仅占全身血量的5%~10%，如此少量的付出绝对不会“毁体伤身”。从血液循环而言，平时全身血液并不都参与体内循环，而是有1/4左右的血液贮存在脾、肺、皮肤等“血库”内，一旦献（失）血后，脾脏等会连续不断地把血从“血库”释放到血液循环中去。同时，由于生理代偿作用，心脏收缩功能加强，心跳加快，周身血管收缩，组织间液会渗透到血管中，全身的血容量在几分钟到几小时内就会恢复。

　　夏季献血后应尽可能休息好，多喝些带盐成分的饮料，以补充大量渗汗而损失的钠，并适当增加一些富含蛋白质的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，以给“造血工厂”输送原料，加快血细胞恢复。