春饮花茶 春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”状态。要缓解春困带来的不良心境，可多饮花茶。花茶甘凉而芳香，有利于助发春阳。借花升法阳气，令人心旷神怡，可使“春困”自消。

　　夏饮绿茶 盛夏酷暑，热气袅袅，人在其中挥汗如雨。暑为阳邪，其性属热，使人体力消耗，精神不振。常饮绿茶，翠芽碧绿水，相映交辉，似春兰破绽，若嫩竹争阳，能令人心醉忘暑。

　　秋饮青茶 青茶又称乌龙茶。秋风萧瑟，花木枯黄，气候干燥，带个人们“燥”情，口鼻咽喉干燥，皮肤干裂，中医称之“秋燥”。“润其燥”是金秋养生大法。升发的花茶，苦寒的绿茶，甘温的红茶，皆非所宜，惟“独树一帜”的乌龙茶最为理想。此茶辛凉甘润，有清心怡志的香韵，故能润肤益肺，生津润喉，使人的生理活动顺应然变化，在精神上获得莫大的享受。

　　冬饮红茶 寒冬时节，万物蛰伏，人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求要高，养生之道，贵在御寒保暖，提高抗病能力。红茶甘温，可养人阳气，且汤色胭红艳艳，给人以温暖感觉。