英国一份医学周刊说，在需要内力的长跑等运动中，如果喝水和其它次料太多，可能会出现一种叫低钠血症性脑病的症状，严重时可以导致死亡。

　　研究人员认为，一些运动饮料生产商所说的运动员应尽可能多和饮料，以或得最好的 成绩，是“令人悲哀的违背科学原则的错误”。饮水量应该视个人干渴程度而定，比如在多数休闲性和竞赛性运动中，人们喝水一般每小时只需0.4到0.8升。

摘自：《都市女报》