（一）捏揉耳尖法 用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。

　　（二）捏弹耳垂法 以双手食、拇指肚，分别提捏双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分种，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。

　　（三）挽拉全耳法 右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能。促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛、防治慢性咽炎等作用。

　　（四）双手扫耳法 用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫，紧接着再回过来带动增强抗病力，可醒脑、补肾、调和阴阳。

　　（五）手摩耳轮法 双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回摩擦数十下，直至充血发热。此法有保肝、补肾等作用。

　　（六）按摩耳屏法 以食、拇指肚夹耳屏（耳中心部位），不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺、逆时针各旋转2~3圈后拔出，如此反复，具有条理气血、益五脏、健美、抗衰老的功能。