内关穴：在手掌内侧与手肘交界的横纹下方约三指宽的地方，在心情抑郁、焦虑的时候稍做按摩，可以改善情绪。

　　百会穴：就在头顶中间的部位，可经常用手指按压，可改善自律神经失调或内分泌失调。

　　太阳穴、晴明穴（两眼的内侧靠鼻梁处）、合谷穴（双手虎口上方）：可改善因用眼过度导致的眼睛酸涩、头昏脑涨，进而平抚情绪。因心事太多而导致的失眠可以按压耳垂到后颈中间的位置。