在家休息了两天的陈女士，星期一上班还没有走出家门，就有一种胸闷、气短的感觉，她只好改道去医院看病。

　　内科医生给陈女士进行了例行检查后，非常认真地介绍道，人们一般都喜欢把酒宴安排在星期五晚上，加上经过双休日两天彻底放松，无形中又增加了星期一重新上班的心理压力，于是就出现了陈女士的那种症状，严重者会出现心肌梗死现象，称之为“星期一现象”或“周一病。”

　　国外的一项研究材料表明，在星期一因心肌梗死就医的人群，要比一星期中其他任何一天都要多20%。

　　对此，内科医生建议人们，预防心脏病，消除“星期一现象”，要从身边生活小事做起。一是要消除心理压力。轻松对待星期一重返工作岗位，以平常之心迎接一周的紧张工作。二是要做到劳逸结合。即使是双休日的两天休息中，也要注意劳逸结合，有张有弛，一切以身心愉悦为标准。三是要合理膳食。周末朋友联欢，亲友团聚，要根据自身的身体情况，合理膳食，克制娱乐，饮酒切莫过量。

　　一旦出现了“星期一现象”，应及时到医院接受检查，千万不要拖延病情或自我盲目处置病情，否则会造成无穷后患。