哈尔滨市医疗界专家经过长大熟年的临床跟踪调查发现，心脏猝死已经成为危害中年人生命的“第一杀手”。

　　那么，为什么猝死瞄准了中年人？临床调查显示，中年人多发心脏猝死的原因，其一是工作压力打，交感神经处于紧张状态，许多猝死情况就发生在连续加班之后；其二是膳食结构不合理，高脂肪、高胆固醇，大量饮酒，大量吸烟；其三是应酬多，睡眠时间少；其四是高血压患者存在治疗误区，认为得高血压很正常，不太在意，跟广告吃药、跟别人吃药……种种自以为是的治疗方法为生命埋下隐患。

　　专家们认为，猝死往往在一个小时之内发生，难以预料，难以救治，所以中年人必须在“防”字上做文章：学会休息和减压，注意合理膳食结构，改变不良生活习惯，每天至少保持6小时高质量睡眠，定期体检。