最新研究发现，普通的室内光线可以影响人体的生物钟，会使人类的成熟年龄提前。另有研究认为，室内照明发出的强烈光波，能使不正常细胞增加，正常细胞死亡。专家还指出，常识件的灯光下工作，会降低人体对钙质的吸收能力。

　　为了避免上述情况的发生，专家提示，当必须使用室内照明时，应把握好五大原则：采用广泛的照明，光线应照射到整个桌面；采用均匀的照明，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明；不要让光线直射眼睛。