造成鼻塞的原因多是异物、炎症等，而长时间伏案工作出现的不明原因的鼻塞，则是由于鼻黏膜肿大，致使通气不畅引起的。人的鼻腔是微血管非常集中的一个末端，因低头而使血液回流受阻，缺少血液多动又可造成全身血液循环不良，这两种因素加在一起就是造成了这种莫名其妙的鼻塞。

　　众所周知，从心脏流出的血液，由于重力及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，切静脉壁很薄，只要活动脚部，回流的能力便明显改善。所以，对于长期伏案工作切运动量较少的人，每天至少要坚持做几次充分的双脚运动。