用梳齿天天击打足底，可解决老年人头昏、眼花、睡眠少等问题，还能增强体质。

　　梳齿击足底的方法非常简单，用左手持梳齿依次敲打右足上部、中部、下部，每个区域敲打100下，强度以自己能够忍受为限。然后换手敲打另一足底。经常敲打足底可以刺激足底反射区，疏通相关经络，激活气血运行，达到防病治病的目的。

　　需要注意的是：首先，梳子最好用长方形的多排齿梳，这种梳子齿密且较硬，敲打足底穴位的命中率高、覆盖面广，效果好；其次，在饭后1小时内不要敲击，敲击后一定要喝两小杯水，以利排毒；其三，敲击时，不要用力过猛，要防止相应部位受伤；其四，用热水洗脚后再敲击，每天1~2次。此法天天坚持，不要间断，效果更好。