临近高考，针对家长、学生紧张情绪，中科院博士生导师、高考心理研究第一人王极盛教授建议，家长首先要走出5个误区：走出过分关注的误区，走出过分干涉的误区，走出过分期待的误区，走出只言教、不身教的误区，走出只关心营养、不关心心理的误区。为走出这5大误区，王教授说家长做好下面7件事，将有助于孩子走向成功。

　　家长情绪力求稳定 当家长听到小道消息后，要保持平和的心态。冷静分析各种动态，不要把这些小道消息传给孩子。

　　家长要心情愉快 在高考前保持家庭温馨的气氛，父母少一分争论，就会给孩子多一分温馨。家长要尊重孩子的意见，不要过分地干预孩子具体的学习方法和具体的复习计划。

　　只要尽力就行了 王教授调查了很多高考“状元”。问他们父母在高考前是如何要求他们的，很多人说，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母的话使自己就像吃了一个“定心丸”。最怕的就是父母唠唠叨叨，反复的嘱咐或者发生口角。

　　创造安静的复习环境 高考备考阶段家长尽量减少在家中会客，与外界打电话在要简明扼要，爱搓麻的家长更要约束自己，为孩子提供个好环境。

　　督促孩子娱乐与运动 学习疲劳影响复习效率，家长要适当提醒孩子做必要的轻度运动，例如做俯卧撑、跳绳、打羽毛球等，也可以听听轻音乐、看看轻松的电视节目。

　　给孩子的营养要平衡、合理 有的家长误认为考前要给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉，都是没有必要的。只要孩子食欲好，一般情况下孩子的营养都不成问题，关键是做到营养平衡，合理。

　　关心要有度 过度的关心就会成为压力。生活上不要把孩子当星星来对待，有个平常心即可。可以帮助孩子收集一些考试信息、报考资料等，当好后勤部长，集注，是帮忙而不是干涉。