最近，有关高考时间提前引发心理恐慌的报道屡屡出现，各种高三辅导班也十分火爆。对此，心理专家提醒：考生和家长不必为今年高考提前一个月而恐慌，当前最重要的是，调整好心理状态，这比盲目上辅导班有效得多。

　　心理专家分析，今年高考时间虽然提前了一个月，但是高考《考试说明》也相应做了调整，删除了一些知识点，减轻了学生备考的压力。目前一些同学在心理上产生急躁的情绪可以理解；但如果大家能静下心来想一想，其实去年高考也做了“3+X”的变动，变动是常有的，关键是你能否主动去适应它，恐慌就没有必要了。

　　什么才是高考成功的关键？目前高三学生最应该做的是什么？中科院心理所博士生导师王极盛教授介绍，从多年来对学生高考成功因素的分析来看，关键还是“硬件”和“软件”两方面。“硬件”指的是掌握、运用知识的水平，现在这个阶段考生们要做的还是在硬件上多下工夫，平时一定要跟着老师的进度走，课堂上要注意听讲，课下查缺补漏知识点，认真对待每一双模拟考试。“软件”因素，也就是心理状态调节作用显得尤为重要。越是心态轻松、心理调节好的考生越是能正常，甚至是超水平发挥。