科研人员认为,锌是一种人体必需的微量元素,是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子,产妇分娩时主要靠子宫的收缩,而子宫平滑肌细胞内ATP酶的活性,取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力,增加产妇的痛苦出血量。产后人体新陈代谢加快,对锌的消耗也随之增加,如果产妇体内锌缺乏,就会降低肌体免疫力,容易发生产后并发症。
补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等食物。严重缺锌者可在医生指导下,服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。