核桃：素有“长寿果”之美称。祖国医学认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效。

　　荔枝：民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效。

　　桂圆：古称龙眼，与荔枝齐名。有开胃益脾、补虚长智之功效，对贫血、心悸、失眠、健忘等症有疗效。

　　枣：自古以来就被列为养生健身的上品，具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。