人到中年，身体各项胜利机能逐渐衰退，有些人会出现腰酸、背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘失眠、脚跟疼痛、性欲减退、夜尿增多等现象，中医称之为肾亏。这些症状的出现是身体严重透支的结果。

　　中医认为，肾是人体“阴阳之根本”，它主宰着人体的众多生理活动。人的生长壮老与肾精的盈亏密切相关，过度损耗肾精就会透支健康。导致肾亏的原因有很多，如长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、房事不节等都可耗损肾精，正如俗话说：“人未老，鬓先衰”。

　　但中年人如果注意养生，即使出现肾亏早衰，也是可以恢复的。治病要治本，中年人首先要做到适应自然规律，改善自己的生活习惯，注意劳逸适度、节制房事、限制烟酒，并对慢性疾病加以治疗；其次，可服用一些治疗肾亏的中成药，如六味地黄丸。六味地黄丸是一个补肾的经典名方，最早出自宋代钱乙之手，由熟地、泽泻、丹皮、芍药等滋阴补肾的药物组成，久服能使人体的阴阳趋于平衡，从而从整体上对人的生理机能进行调整。医学研究还表明，六味地黄丸对于中年人高发的高血压、糖尿病等心血管疾病也有积极的预防作用和辅助疗效。