鼻是具有多功能的调节器。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就会兴风作浪，引起鼻粘膜病变。因此，我们要保护好鼻子。

　　清晨洗脸时，可用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使之稍红润、发热，也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次或用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，尽快地适应外界的气温，提高鼻子的御寒能力。

　　还可用中药塞鼻以健鼻，取野菊花放在蜂蜜内用水蒸，蒸好后将它研成细末放入蜂蜜中调匀。用时蘸少许涂鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清热解毒的功效。它对流感病毒、浴血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。