济南市施尔明眼科医院毕宏生教授指出：好眼睛也可以吃出来。各种营养摄人充足且均衡，可以起到防治眼病的作用。

　　近视眼：常吃鱼类、粮食、柑橘类水果及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。尽量少吃甜食和全脂奶酪。

　　眼睛干燥：多吃各种水果，特别是柑橘类水果；多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；多喝水。

　　远视：多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米；少吃高脂肪食品。

　　青光眼：为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱；少吃油腻食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，坚决戒烟。